Gyakran Ismételt Kérdések
Mi a life coaching, és miben különbözik a tanácsadástól vagy terápiától?
A life coaching egy célorientált folyamat, amely segít tisztábban látni az élethelyzetedet, meghatározni a céljaidat és lépéseket tenni a megvalósításuk felé. A coaching nem a múlt feldolgozására, hanem a jelen és jövő formálására összpontosít. Emellett nem tanácsadás, hiszen a coach nem mondja meg, mit kellene tenned, hanem kérdésekkel és eszközökkel segít rátalálni a saját megoldásaidra.
Milyen témákban tudok segíteni?
A coaching számos élethelyzetben hasznos lehet. Én azt vallom, hogy nem problémát kell megoldani, hanem az emberrel foglalkozni. Bármilyen élethelyzetet hozol is hozzám, biztosan megtaláljuk a legjobb megoldást számodra! Amivel leggyakrabban megkeresnek:
- Önbizalom növelése
- Stresszkezelés
- Munka-magánélet egyensúly
- Karriertervezés, kiégés
- Párkapcsolati problémák
- Kommunikációs kihívások
Hány alkalomra van szükség egy coaching folyamat során?
Ez egyénfüggő, de általában 4-8 alkalom alatt már jelentős változást lehet elérni. Egyeseknek elég néhány ülés egy konkrét probléma megoldására, míg mások hosszabb távon szeretnének fejlődni egy vagy akár több adott területen.
Hogyan zajlik egy coaching ülés?
A coaching beszélgetések online vagy személyesen zajlanak, és körülbelül 60 percesek. Az ülések során kérdésekkel, gyakorlatokkal és strukturált módszerekkel dolgozunk a céljaid elérésén. Nem elméleti beszélgetések, hanem konkrét lépéseket dolgozunk ki, amelyeket a való életben alkalmazhatsz.
Mit tegyek, ha nem vagyok biztos benne, hogy a coaching nekem való?
Az első 30 perces konzultáció ingyenes és kötelezettségmentes. Ez egy lehetőség arra, hogy megismerj, legyen rólam is és a coaching folyamatról egy első benyomásod, és eldöntsd, hogy neked való-e. Ha bizonytalan vagy, bátran jelentkezz egy beszélgetésre!
Milyen gyorsan várható változás?
Ez a kitűzött céltól és az elkötelezettségedtől függ. Már néhány ülés után is érezhetsz változást, ha aktívan alkalmazod a megbeszélt stratégiákat. A coaching során kaphatsz gyorsan alkalmazható eszközöket, de a hosszú távú fejlődés elkötelezettséget, és idő illetve munka befektetést igényel részedről is.
Mi történik, ha egy alkalom után úgy érzem, ez nem nekem való?
Semmi gond! A coaching egy önkéntes folyamat, így bármikor dönthetsz úgy, hogy nem folytatod.
Online is elérhető a coaching?
Igen! Az ülések online (pl. Teams, Google Meet) vagy személyesen is elérhetők. Az online coaching ugyanolyan hatékony, és rugalmas lehetőséget biztosít bárhonnan.
Mennyibe kerül egy coaching ülés?
Egyéni alkalom 15.000 Ft / 60 perc, páros alkalom 20.000 Ft/ 90 perc. Az első konzultáció ingyenes.
Hogyan tudok jelentkezni?
Egyszerűen! Töltsd ki a weboldalon található kapcsolatfelvételi űrlapot, írj e-mailt, hívj fel, foglalj online időpontot, vagy írj Facebook Messengeren . Rövid időn belül válaszolok, és megbeszéljük az első ingyenes konzultáció időpontját.